情緒行為難約束 兒童空中瑜伽風險高
倒掛空中 空中瑜伽近年漸漸流行，市面上有開辦為兒童而設的空中瑜伽課程。不過有導師認為兒童不適合進行空中瑜伽，亦有物理治療師認為兒童應由地面瑜伽班開始。有辦學機構則回應指課程會按部就班做足熱身，認為兒童更應在發育完成前鍛鍊。
記者、攝影：張嘉慧
編輯：馬卓爾
空中瑜伽主要依靠繩索進行，基本初級動作包括倒掛，空中斜板等動作，肌肉力量較弱的女性可利用布繩索「借力」，完成不少優美的高難度瑜伽動作，因而吸引不少人學習。近月本報記者在互聯網上發現部分機構開辦兒童空中瑜伽課程，專為 6 至 12 歲兒童而設。
難控制兒童堂上秩序
即將考獲證書的空中瑜伽導師魏楚燕表示，很少會見到兒童做空中瑜伽。她指出，空中瑜伽課堂最多可容納 10 名學生，若學生未能完成動作，需捉緊布繩索等待導師幫忙。但是，6 至12 歲的兒童不僅未能判斷自己上課當天的身體情況，而且肌肉力量較弱，進行離地運動受傷的風險相對亦相對較大。
她指，曾經有成人在做空中瑜伽時意外從繩索倒地受傷，結果導致鼻骨斷裂，而雖然導師在課堂開始前會向學生解釋運動風險，拒絕身體狀況不佳的同學上課，如學生因不聽從指示而受傷，需根據課程條款自己負責醫療費，瑜伽中心並不負責。有鑒於此，她認為小朋友在玩樂時的情緒容易高漲，導師難以控制堂上秩序，確保他們跟足指示安全地完成動作，因此不認為兒童適合進行空中瑜伽。
肌肉未成熟恐影響發育
香港註冊物理治療師呂永恆亦表示，成人進行空中瑜伽時，亦會因動作錯誤或不慎而受傷，6 至 12 歲的兒童正處於急速成長階段，肌肉及骨骼發育未完全成熟，做空中瑜伽受傷的風險更大，不排除會影響發育。他又指出，兒童身體發展未成熟，對自己的身體狀況不了解，若然患有脊柱側彎症的兒童誤做空中瑜伽，更會令情況惡化。因此，他不建議6-12 歲兒童做空中瑜伽，建議家長先為子女報名參加針對兒童開設的普通地面瑜伽班，慢慢鍛鍊肌肉力量。
機構指課程按部就班
記者曾向其中一間有開辦兒童空中瑜伽課程的機構 Yoga Fitness HK 查詢，對方回覆指課程會由低空學起，熟習動作後才會在高空完成。
該機構更指芭蕾舞和體操也是由小學起，認為 6 至 12 歲小朋友應在發育完成前鍛練，因為小朋友在學習能力和柔軟度上，比成人更高，只要有足夠的熱身，按部就班就會比較安全。
現時有坊間有數間機構培訓空中瑜伽認可導師，魏楚燕即將考取的空中瑜伽認可導師證則由亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP) 發出，課程中包括解剖學，即骨骼肌肉系統和關節運動等知識。雖然設有考核制度，但現時業界未有相關機構或制度統一監管瑜伽課程，記者曾就空中瑜伽監管事宜向康樂及文化事務署查詢，惟康文署回覆指瑜伽監管不屬其跟進範圍。
