運動場上健兒能人所不能。但從場上放下競賽裝備，心裡卻可能充滿不安與苦惱，甚至厭倦體育。運動員經常會遭遇的自我質疑，能夠通過運動心理學來嘗試排解，在一步步目標建立的過程中，運動員能夠找回當初堅持的原因，從而在科學治療方法下，提升運動競賽的表現。