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【本網訊】今日是復活節。商場內外都掛著是兔子、復活蛋等裝飾。不少糖果、甜品和巧克力店更以「復活蛋」作特別節日招徠。但是在享受美味的復活蛋時，有健身教練指出，要消耗一隻含180卡路里的巧克力復活蛋，就最少需要跑步20分鐘。
記者/李曉霞 編輯/張倩欣
消耗一隻復活蛋需跑20分鐘
每每節慶過後，總突然意識到要為早前的大吃大喝「還債」。代表復活節的「邪惡之最」，相信歸巧克力復活蛋莫屬。
英國健身中心Fitness First的健身教練指出，一隻經典的吉百利(Cadbury)復活蛋有180卡路里，需要跳繩19分鐘或跑步20分鐘才能消耗﹔一隻奇巧(Kit Kat)復活蛋更有1248卡路里，需要跑10公里才能消耗。
過量攝糖可致其他病症
去年英國有調查顯示，每名小孩平均在復活節吃8隻巧克力復活蛋，總共相當於8,000卡路里。有營養師警告，攝取過量糖份可導致肥胖、二型糖尿病和蛀牙。營養學家亦警告，過量進食甜點會加劇多囊卵巢綜合症及多動症(ADHD)。
含糖量多超世衛標準
世界衛生組織(WTO)建議，成年人和兒童每天攝取的糖份上限為50克，相當於12.5茶匙。經計算後發現，大部份受歡迎的復活蛋的糖份含量超出世衛建議的每天上限，例如﹕一隻中等大小的雀巢(Nestle)復活蛋已超出世衛標準的1.82倍。
(綜合報道)
