2025 年 4 月 29 日
首頁 / 昔日新聞 / 【視像新聞】調查指兩成半學生睡眠少於7小時

【視像新聞】調查指兩成半學生睡眠少於7小時

【本網訊】中文大學公布一項有關睡眠健康的調查,發現兩成半受訪中學生睡眠時間少過7小時,超過一半認為自己睡眠不足。

記者/黎卓欣 蘇煥婷 編輯/王鳳萍


中大精神科學系教授榮潤國表示,睡眠不足會影響學習能力,更有機會導致內分泌失調。很多學生認為可在周末補回睡眠,但原來做法並不正確,更會影響健康。

計劃中有一學校試行延遲上課時間15分鐘,結果發現可以令學生自覺有更充足的睡眠,不過校長郭志雄表示,延遲上課15分鐘得來不易,跟老師、家長的商量過程困難重重。

負責計劃的教授說,希望藉著研究加強睡眠健康教育,令社會了解睡眠的重要性,並建議中學上堂時間延遲至早上8時半後。

返回頁頂

相關新聞

中大與深圳中大合辦課程 學生可於兩地上課

【本網訊】香港中文大學與中文大學深圳分校合辦全港首個雙主修課程,報讀課程的學生最快可於下個學年起彈性安排,於兩地校園各修讀2年課程。第一科主修科為跨學科數據分析學士課程,而第二科可以選讀中大或深圳中大的指定課程,預計兩校每年共錄取40至50人。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *