Tag Archives: 睡眠質素

【本網訊】社會福利界的工作量在疫下持續增加，嚴重影響業界人士的睡眠質素。就此，有機構創立本地化的「愛笑抗疫運動」，希望能為一眾同業減壓，改善睡眠質素。

【本網訊】美國有研究發現，大眾繼續仿效社會所提倡的睡眠迷思（Sleep myths），抑或有這些習慣，會損害身體和令人情緒低落，更嚴重會減短壽命。

【本網訊】都市人經常有失眠的煩惱，有沒有想過寵物可以幫你減輕問題？美國一間睡眠治療中心一項研究指出，主人與貓和狗分享床舖，可以提升睡眠質素。