2022 年 5 月 24 日
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與陽光「做朋友」可治抑鬱

【本網訊】加拿大一項調查發現,每天接觸日光一段時間,有助改善抑鬱症病人的病情。研究人員指出,新療法成本低,亦較少副作用,相信能更易幫助抑鬱症病人康復。

記者/趙晶晶 編輯/莫程嵐 陳衍揚


日照30分鐘日光燈

醫學界一向有以光照治療醫治「季節性情緒失調」患者,但就未曾對其他抑鬱症病人施以同樣療法。研究人員將122位抑鬱病人分成兩個組別,測試「光照治療」能否改善他們情緒。第一批參與者同時接受抗抑鬱藥及光學治療,另一批則只接受無療效的安慰劑及光照治療。

光照治療要求第一批參與者連續8星期,於每天起床後,照射30分鐘日光燈。研究結果顯示,光照治療對非季節性情緒失調的抑鬱症病人亦有幫助,可改善患者生活。研究結果已刊登於醫學期刊《Psychiatry》。

光照治療好處多

現時全球每20人中,便有一人受抑鬱症影響,抑鬱症不但影響患者家庭及個人關係、工作表現及效率,還降低整體生活質素,甚至增加死亡風險。

加拿大英屬哥倫比亞大學教授指出,研究結果令人振奮。他指出,光照治療成本低、無須使用任何儀器,副作用亦不多,也能配合抗抑鬱和心理治療。他表示,目前的一般治療方法,並不對全部患者有效,因此尋找新療法相當重要。

(《每日郵報》)


何謂季節性情緒失調?

季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder)患者在一年的大部分時間,都有良好健康,但到冬季或夏季時,會感到憂鬱。此病多數見於居住在緯道較高的人,而在熱帶地區則較少見。

季節性情緒失調與陽光有很大關係,居住在北極圈內的人,面對冬天出現的極夜現象,長期欠缺陽光,特別容易受此病影響。除此之外,長期的陰天亦可以加重失調病況。


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