【本網訊】香港大學一項研究發現,煮食時使用桂皮、番茄等天然調味品,可有效減少肉類釋放的致癌物質,達預防結腸癌等癌症的功效。
記者/鍾朗言 編輯/朱佳蔚
2005年起,港大生物科學學院副教授王明福帶領研究小組,透過動物測試和科學分析,研究存在於天然膳食的「多酚類」物質,會否影響肉類中致癌物質「雜環胺」的形成。
高溫煮肉類易致癌 王明福指,長時間以燒烤、油炸等高溫烹煮肉類,將會釋放「一類多環芳香族化合物」和「雜環素」兩種致癌物質,容易導致基因突變致癌。此外,過往不少研究亦提及,在煮食時加入食用添加劑和調味品會影響健康,增加患上各種器官疾病的風險。 天然調味品助防癌 王福明在研究發現,只要使用不含人造色素的天然調味品,如茄醬、西柚、綠茶葉等,配合食物烹調或直接進食,對人體健康有幫助。 他表示,番茄中含有的「西柚素」和桂皮中含有的「原花青色素」,均有助抑制烹調肉類過程中所釋放的致癌物質。每1公斤的肉類只需加入1-10克含上述兩者的調味品浸泡,便能減低50%致癌物質「雜環胺」的形成。故此,烹調時加入越多天然調味品,防癌的功效就越大。 [audio:http://jmc.hksyu.edu/shuo/wp-content/uploads/2013/03/115102_2603.mp3 |titles= 研究指天然調味品可防癌 (聲音報道:鍾朗言)] |