港大明年推氣功助癌症患者減壓

香港大學行為健康教研中心今年初推行的先導計劃，共有44名癌症復康患者參與。患者會組成一個治療小組，進行為期8星期的訓練，患者由社工帶領進行呼吸、慢行、慢食等靜觀練習。其後，他們設有一個分享環節，讓他們可以抒發感受，聆聽自己的心理需要，從中學習如何處理壓力。

曾經參與計劃的吳小姐指計劃後能改善失眠的情況，由以往只能睡2至3個小時，經過治療後，現在已經可睡5個小時，她的精神科醫生亦指她已經康復，更可以減少抑鬱症藥物的劑量。

另一名參加者陳小姐亦表示，訓練讓她發現自己的不足，從不懂得讚賞自己，對自己要求也很高，變得明白了自己的弱點，學懂如何分配時間，不會再把日程排得密密麻麻，以減輕自己的壓力。

香港大學將於明年推出下一階段計劃，並會招募190名大腸癌病患者。新階段除了有靜觀訓練外，還加入「八段錦」的氣功訓練，以一動一靜的治療方式，協助患者調節情緒。