機構創「愛笑抗疫兩點半」 望改善業界睡眠質素

香港大學行為健康研究中心總監何天虹表示，睡眠不足會對腦部造成嚴重影響，壽命或有可能縮短三至五年。她又說，睡眠的質素與免疫力亦有很大關聯，因此睡眠質素欠佳會增加患糖尿病、心血管疾病及癌症等的風險。

精神健康综合社區中心「樂喜聚」以愛笑瑜伽為藍本，舉辦了「愛笑抗疫兩點半」的活動。 有份參與計劃的員工指，自己以往的睡眠質素較差，翌日的精神亦因此不足，表示自參與此活動後，睡眠質素有明顯改善。「樂喜聚」發言人指，「愛笑抗疫五式」的成功要訣為「大聲笑」、「深呼吸」、「眼望望」和「夠逼真」，期望透過推廣活動，建立友善的精神健康城市。