2023 年 1 月 29 日
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女性避運動多怕「畀人笑」

【本網訊】做運動可以減肥,但往往知易行難。當你見到港女常以「食完先減」做藉口,英國有研究卻稱,懶惰並不是女性運動不足的主因,反而是她們的自我價值觀作祟。

記者/蕭敏熹  編輯/陳衍揚


報告顯示,英國女性運動不足的主因是擔心被人批評,尤其是在跑步或在健身房時,被笑「跑得慢」,而「大汗」和「喘氣」等都成為女性運動的重要阻力。有部分英女更因怕在公共地方被人看到,專登購買跑步機在家「秘密跑步」。另外,報告特別提出有10至12歲的女生因身型問題和害怕被笑「baby fat」而避上體育課。

女性運動不足率高

數字顯示有六成八的女性的運動量未達每周2.5小時的標準,高於男性的五成六。英國專家警告運動不足對人體的傷害性和煙草相若,而英國每6人便有1人死於運動過少。

有受訪女性表示,每周跑步里數有18英里,但仍被男性朋友指她身形肥胖,勸阻她參與英國馬拉松比賽。一名三十六歲英國媽媽就舉辦了一個鼓勵女性運動計劃,她認為,「在街上我們見不到一些的胖女人做運動,所以就認為胖女人不配做運動。」她表示,很多女性害怕跑步和上健身課是因為不想成為別人的話柄,尤其對產後媽媽,身上的脂肪的確會令她們卻步。

(《每日郵報》)

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