2022 年 5 月 17 日
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女性「瞓得多」降患糖尿病風險

【本網訊】想賴床賴多一會兒?女性現在有新藉口了。德國有研究發現,女性睡眠越長越有助減低患糖尿病的風險,但男性卻相反。

記者/胡沛怡 編輯/梁敏巧


德國研究團隊邀請約800名健康的中年人士參與研究,探討睡眠與糖尿病之間的關係。研究人員要求參加者戴上儀器睡約7小時18分鐘。結果發現,當女性睡眠時間超過7小時18分鐘,她們體內的胰島素愈有效發揮作用,減低患糖尿病的風險。相反,當男性睡眠時間愈長,愈會減慢他們體內細胞對胰島素的反應,提升患糖尿病的風險。不過,研究未能解釋,為何男女的睡眠時間對身體會有如此明顯的差別。



胰島素是身體的一種激素,主要的功能是調節血液中的葡萄糖 (Glucose) 及促使血糖成功進入細胞,以分解燃燒產生人體所需能量,而葡萄糖是食物中的碳水化合物經消化後分解而成。若胰島素不足或失效,將不能分解血液中的糖分,使血糖過高並患上糖尿病。

(綜合報道)

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