2021 年 10 月 25 日
首頁 / 昔日新聞 / 【視像新聞】調查指兩成半學生睡眠少於7小時

【視像新聞】調查指兩成半學生睡眠少於7小時

【本網訊】中文大學公布一項有關睡眠健康的調查,發現兩成半受訪中學生睡眠時間少過7小時,超過一半認為自己睡眠不足。

記者/黎卓欣 蘇煥婷 編輯/王鳳萍


中大精神科學系教授榮潤國表示,睡眠不足會影響學習能力,更有機會導致內分泌失調。很多學生認為可在周末補回睡眠,但原來做法並不正確,更會影響健康。

計劃中有一學校試行延遲上課時間15分鐘,結果發現可以令學生自覺有更充足的睡眠,不過校長郭志雄表示,延遲上課15分鐘得來不易,跟老師、家長的商量過程困難重重。

負責計劃的教授說,希望藉著研究加強睡眠健康教育,令社會了解睡眠的重要性,並建議中學上堂時間延遲至早上8時半後。

返回頁頂

相關新聞

反修例運動一周年回顧 港人走遍四季的抗爭道路

【本網訊】反修例運動爆發至今,已經有一年時間 ,當中逾8,000人被捕,過千人被控以襲警、非法集結及暴動等罪名。示威者由和平遊行演變成街頭抗爭,而警方使用的武力亦不斷升級,事件更成為國際間的話題 ,究竟這場運動是如何演變成今天的局面呢?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *