2017 年 9 月 22 日
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研究指睡眠不足損害兒童大腦

【本網訊】眾所周知,睡眠不足會影響成人負責記憶的前腦。最新一項研究顯示,原來睡眠不足更會對兒童的整個大腦造成損害。若晚睡,成人和兒童都需要一段時間的深層睡眠才可恢復大腦的活動。

記者/曾曉欣 編輯/韓佩衡 曾蔚婷


睡眠不足影響後腦慢波

瑞士一所大學的研究人員及教授對13名5歲至12歲的兒童作研究,測試他們在睡眠不足的情況下對其造成的影響。研究人員會透過腦電圖檢測兒童頭皮上的腦電波,以偵測他們在深層睡眠時腦部的慢波活動。

研究人員會預先測量13名兒童的正常夜間睡眠模式。然後在另一個晚上,讓兒童於睡前閱讀和玩遊戲,減低他們的睡意,再重新測量腦電波。研究表示,當兒童晚上只剩一半的睡眠時間,他們的後腦部分,即是枕葉區域,會有較多的慢波活動,意味著該區域特別容易缺乏睡眠。

睡眠不足影響傳播速度

另外,研究人員更測量了深度睡眠與有助大腦發育的髓磷脂含量的關係,而利用核磁共振成像技術則可測量髓磷脂的含量。髓磷脂指蛋白質中脂肪的微結構,可以令腦細胞之間更快傳播信息。

結果顯示,睡眠不足會影響大腦的特定部分,這與髓磷脂的含量連上了關係 。愈高的髓磷脂含量,代表大腦受損的情況愈嚴重,情況同樣出現在兒童和成人身上。

研究人員相信,這影響只會發生於大腦發育的敏感時期,並且是暫時性。至於睡眠不足如何對早期大腦發育造成長期的影響,研究人員則表示需要更多時間去研究和探討。現時結果只顯示,晚睡會對兒童和成人的大腦造成不同程度的影響。

(《每日郵報》)

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